Le malo moških ni pomislilo, da bi bilo lepo, če bi svoje genitalije zrasli v "idealne". Kirurška operacija to težavo rešuje korenito, kljub temu pa ima številne kontraindikacije in težko obdobje rehabilitacije. Danes ni tako težko samostojno pripeljati penis do želene velikosti s preprostimi vajami doma.
Obstaja več načinov masaže penisa, ki vplivajo na elastičnost celic in pomagajo povečati količino celic, ki se med erekcijo napolnijo s krvjo. Lahko daš prednost enemu ali pa ustvariš individualni program.
Jelqing
Ta tehnika je ena prvih, ki so jo NUPerji začeli izvajati. Danes obstajata dve vrsti te metode: mokro jelqing, suho in mazano.
Vsak od njih se razlikuje samo glede izvedbe:
- Suho(predhodno segrevanje tkanine);
- Mazano(bolje je izbrati mazivo, ki penis tudi poveča zaradi vključitve nekaterih sestavin v sestavo).
Ne glede na to, katera vrsta je izbrana, je bistvo masaže naslednje. Jelqing - "molža", na splošno spominja na samozadovoljevanje, vendar naj bodo gibi počasni in naporni (napetost od podlage). Pomembno je, da se ne dotaknete glave penisa in tudi ne dovolite 100-odstotne erekcije.
Ta vaja traja 5-15 minut. To morate početi vsak dan, po jutranjih in večernih plohah. Po mnenju moških se rezultat pokaže po 2-3 mesecih prakse.
Uli tehnika s spremembami
Naslednja vaja se izvede 100%. erekcije. Te metode masiranja ne smete vključiti v program prej kot 3-4 mesece pozneje.
Z enostavnimi besedami je "uli" "stiskanje". Ko je penis popolnoma nasičen s krvjo, ga morate prijeti za dno bodisi s celo roko bodisi z OK-jem za 30–60 sekund. Posledično so kavernozna telesa močno raztegnjena, njihov volumen se poveča.
Vendar pa lahko pretirano navdušenje nad to tehniko privede do žilnih poškodb, zato tudi izkušeni NUP svetujejo, da ne izvajajo več kot 3 pristopov.
In tudi - izmenjujte različne spremembe:
- Dvojna ulica.Penis morate trdno prijeti za dno in narediti več premikov rok z glavo. Nato ga stisnite z OK-prijemom na dveh mestih - v sramnici in pod glavo 30-60 sekund. Prav tako ne morete narediti več kot 3 pristopov;
- Povratna ul.Ena roka stisne dno penisa, druga pa premika nazaj od glavice proti sramnici. Časovno premikanje naj traja 5 sekund na točko;
- Ulica Jelqing. Značilnost te modifikacije uli iz jelqinga je trden obseg penisa na dnu. To pomeni, da penis dobi dvojni udarec, s čimer se kavernozna telesa hitreje povečajo.
Raztegni
Penis lahko tudi raztegnete, da ga masirate. To se naredi, da vpliva na vezi, ki podpirajo penis. Pri izvajanju vaje morate mišice popolnoma sprostiti, da se izognete poškodbam.
Obstajata dve vrsti vozil:
- Zgoraj, Dol, Levo in Desno.Z roko morate prijeti za glavo penisa in ga počasi izmenično potegniti v vsako smer. Na skrajni točki naj se zadržite največ 30 sekund;
- Vijačni podaljšek (rotacija).To je krožno gibanje v nasprotni smeri urnega kazalca. Manipulacije naj bodo počasne in z neposrednim nadzorom nad lastnimi občutki. To poveča elastičnost tkiva, učinek na nosilne vezi pa prispeva k povečanju dolžine in širine penisa.
Upogibanje
Ta vrsta vadbe velja za najnevarnejšo od zgoraj predlaganih. Dejstvo je, da bo neupoštevanje varnostnih pravil razumno povzročilo rupturo tkiva in celo nastanek krvnih strdkov.
V prizadevanju za popolnost se morate torej premikati postopoma. Za začetek upognite penis v mirnem stanju. In šele po tednu ali dveh se vaje lotite s 60-odstotno erekcijo.
Ta gimnastika je priporočljiva tudi za moške, ki imajo ukrivljen penis. Najučinkovitejši način je, da sedite na penisu. Da bi to naredil, mora tip vstati iz sedečega položaja, prijeti glavo penisa in jo spraviti pod zadnjico. V tem primeru se moda premaknejo vstran (penisa v nobenem primeru ne smemo postaviti mednje).
Kako deluje? Zaradi tega skrajnega upogibanja se sprednje vezi penisa raztegnejo in s tem povečajo volumen penisa. Pri izvajanju vaje je pomembno, da ne sedite in se izogibate bolečim občutkom.
Masažno olje
Uporaba olj je ključnega pomena za rast penisa. Oljčno olje ima dobre ocene, ker je hipoalergično. Vsebuje tudi ogromno hranil. Zato ga lahko nanesemo na penis brez cilja povečanja dolžine in širine, temveč za izboljšanje videza in stanja kože.
Rožmarinovo olje (ni nujno) je dobra alternativa. Sestavine tega sredstva širijo krvne žile, kar ugodno vpliva na povečanje prostornine celic. Poleg tega se pri ekstremnih tehnikah pogosto pojavijo majhne rane in tukaj bo rožmarin zaradi zdravilnih lastnosti postal pomoč številka 1.
Mandljevo olje bo dobro spremljevalno sredstvo ne samo pri rasti penisa, temveč tudi pri izboljšanju moči. To čudežno zdravilo vsebuje cink. In ta snov je odgovorna za funkcionalnost moškosti.
Aromaterapija, na primer s sivko, lahko izboljša tudi prekrvavitev. Zato med masažo ne bo odveč, če v bližini prižgemo svetilko.
Varnostne tehnike
Katero koli vajo izberete, telesu lažje škodujete, kot se zdi. Nekatere tehnike so res ekstremne. Nenavadno je, da moški v iskanju idealnih velikosti končajo v zdravniški ordinaciji. Mimogrede, z urologom bi morali začeti svojo pot.
Preizkusi in pregledi medeničnih organov bodo razkrili patologije ali okužbe, ki so kontraindikacija za katero koli vrsto masaže. Še posebej, če je neka bolezen akutna, bo ogrevanje in kakršne koli manipulacije postale katalizator za razvoj patologije.
Ko se prepričate, da ni zdravstvenih kontraindikacij, lahko začnete s povečevanjem penisa s katero koli od zgornjih metod. A ne pozabite na:
- Ogrevanje. Pred vsako vajo je treba pripraviti penis. Za to najbolje deluje topla brisača. Penis se obrne za 20-30 sekund. Takšno kuhanje na pari zmanjša tveganje za pretrganje krvnih žil in daje elastičnost tkivom;
- Postopno. V prvih dneh in celo tednih pouka je pomembno, da ne delujete s polno močjo. Na primer, če je stiskanje penisa potrebno 60 sekund, potem morate začeti od 10-15, s čimer približate čas pristopa na priporočeni;
- Navodila.Skrbno preučevanje teoretičnega dela bo zaščitilo pred neumnimi napakami. Na primer, med jelqingom ne morete masirati glave penisa. Toda neizpolnjevanje takšnih pogojev ogroža hematome. Premiki naj bodo točkovni in vplivajo samo na navedena področja. Kolikor je priporočeno. Preseganje časa nizov ne bo privedlo do hitrih rezultatov, temveč bo postalo le izgovor za veliko več težav kot premalo dolgoročno;
- sproščujoče. Po masaži je priporočljivo obleči bombaž, ohlapno spodnje perilo in dati telesu počitek. Prav bo, da si za telovadbo namenite večerni čas.