Kako povečati moškega člana doma: navodila

Velikost penisa je nujna težava moških različnih starosti. A le redki se odločajo za nevarno in drago plastiko. Ostali iščejo in vadijo alternativne metode, kako povečati penis doma. Odlične rezultate dokazujeposebna hrana, samozadovoljevanje s posebno tehnologijo, masaža z mazivom in posebne vaje. Več informacij o vsaki domači metodi ter priporočila za uporabo ljudskih zdravil in prilog najdete v nadaljnjem članku.

Kakšna je običajna velikost penisa?

Pred izbiro in uporabo tehnik za povečanje penisa doma se prepričajte, da imate resnično težavo, ki jo je treba rešiti. Prvi odločilni dejavnik je državljanstvo. Vsak narod ima svoje kazalnike, kivelikost penisa je norma.

Na primer:

• Gruzijci - 15, 6 cm;
• Belorusi - 14, 6 cm;
• Ukrajinci - 14 cm;
• Rusi - 13, 2 cm.

Če pogledamo Evropejce, so tam številke nekoliko višje. Na primer Madžari imajo 16, 1 cm, Francozi in Čehi 15, 9-16 cm. Vodilni položaj na vsem svetu zasedajo Afričani, kjer je normalna velikost penisa 17, 5-18 cm. položaj prikazuje država Tajska - 9-10 cm.

V mednarodni klasifikaciji obstaja več konceptov odstopanja od norme:

• mikropenis - manj kot 10 cm;
• majhen penis - 10-12 cm;
• srednji penis - 10-18 cm;
• velik penis - več kot 18 cm.

Pomembno!Glede na zdravniško spričevalo je normalna velikost penisa med erekcijo 13-18 cm, v običajnem sproščenem stanju pa 8-10 cm. Običajna debelina je 3-4 cm, obseg pa 10-15cm

Navodila po korakih za povečanje penisa doma

Zdaj, ko zagotovo veste, kako primerna je potreba po povečanju penisa, razmislite, katere alternativne tehnike so primerne doma. Praksa kaže, da lahko samo integriran pristop doseže resnične rezultate. Kaj je potrebnose splača prijaviti:

• prehrana za rast penisa- naravno izboljša delovanje celotnega organizma in reproduktivnega sistema, še posebej učinkovito pred 23. letom starosti;
• pravilna samozadovoljevanje- izboljša pretok krvi, poveča razteznost kavernoznih in gobastih teles falusa;
• masaža z mazivom- poveča elastičnost gladkih mišic, izboljša pretok krvi, krepi erekcijo, spodbuja regeneracijo tkiva;
• druge posebne vaje- nekatere raztegnejo moško tkivo, druge povečajo pretok krvi, kar raztegne kavernozna telesa.

Glavni pogoj za dosego rezultata je uporaba tehnik v skladu z navodili in predpisi.Če preskočite pouk, svoje zahteve ravnajte malomarno, stopnja rasti bo minimalna, če ne celo nič.

Posebni obroki

Medtem ko se zatekajo k radikalnim in nevarnim načinom povečanja velikosti falusa, mnogi ne razumejo, da je rešitev problema na površju. Če veste, ali je mogoče s posebnimi živili podaljšati in zgostiti genitalni organ, lahko dosežete neverjetne rezultate. Dejansko je do 21. leta prehrana tista, ki lahko neposredno ali posredno vpliva na rast, od katere je odvisno hormonsko ozadje, delovanje celotnega organizma, njegova rast in razvoj.

Najbolj uporabni izdelki so:

• oreški;
• med;
• sezam;
• ajda;
• sveža zelenjava in sadje;
• morski sadeži;
• mlečni izdelki;
• mastne ribe.

Preden sestavite meni izdelkov, ki pomagajo povečati velikost genitalnih organov, začrtajte nekaj osnovnih pravil zase:

• vnos teh izdelkov mora biti sistematičen;
• je treba popolnoma opustiti vse škodljive izdelke;
• vzporedno s prehrano vadite različne vaje in masažo za rast penisa;
• vodite aktiven življenjski slog, ki krepi imunost in krepi celotno telo;
• opustiti slabe navade;
• pazite na svojo težo, saj odvečni kilogrami zmanjšajo kakovost potence in dela telesa kot celote.

Tudi s pravilno prehrano lahko izničite učinkovitost metode, če hkrati uživate škodljive izdelke, na primer alkoholne pijače, presežek sladkorja in soli, pivo, konzervirano hrano in prekajeno meso.

Seznam izdelkov za naravno rast penisa

Katera živila izboljšajo erekcijo, izboljšajo kakovost sperme, povečajo prekrvavitev in spodbujajo regeneracijo tkiva in raztezanje kavernoznih teles:

1. Oreški- vir energije in moči, jod za normalno presnovo, aminokisline za čiščenje holesterola in toksinov.
2. Medje vir elementov v sledovih in aminokislin, ki delujejo protivnetno in tonično. Redna uporaba bo izboljšala kakovost erekcije in moškega semena, povečala gibljivost zarodnih celic.
3. Sezamje prvi izdelek v mnogih orientalskih jedeh, saj je vir kalcija, železa, magnezija in cinka. Vse te snovi povečujejo testosteron, ki je odgovoren za spolni nagon, kakovost sperme, moč erekcije in rast penisa. Pomanjkanje hormonov je glavni vzrok za upočasnjeno rast.
4. Ajda- bogata žita za elemente v sledovih in aminokisline, ki so ključnega pomena za delovanje celotnega organizma. Glavna naloga tega izdelka je izboljšati sestavo krvi, kar pomeni, da posredno prispeva k normalizaciji pretoka krvi. in rast falusa.
5. Morski sadežiso močni afrodizijaki in viri joda, ki spodbujajo proizvodnjo spolnih hormonov. To pa krepi erekcijo, jo podaljša, kar pomeni, da spodbuja raztezanje in širjenje tkiv penisa. Redni vnosmorski sadeži očistijo krvne žile pred holesterolom, aktivirajo pretok krvi, izboljšajo občutke med orgazmom.
6. Sveža zelenjava in sadje- viri naravnih vitaminov. E na primer nevtralizira vplive okolja, C redči kri, poveča dotok krvi in ​​B spodbuja proizvodnjo testosterona. Elementi v sledovih izboljšajo sintezospolnih hormonov, kar je potrebno za rast falusa.
7. Mlečni izdelkiso vir aminokislin, brez katerih povečanje penisa ni mogoče. Kalcij in beljakovine povečujejo kakovost sperme, druge bakterije pomagajo krepiti imunost.
8. Mastne ribe- vir omega-3 kisline, ki podpira normalno človeško življenje. Poleg tega je potreben za tvorbo biomembran in asimilacijo vitamina A, E.

Brezplačne metode povečanja penisa

Da bi se izognili nevarni in dragi operaciji za povečanje falusa, lahko z brezplačnimi metodami zrastete svoj organ za nekaj centimetrov več. Kateri kaže najboljše rezultate:

1. Pravilna samozadovoljevanje je neke vrste vaja za raztezanje falusa.
2. Masaža - ročno delovanje poveča pretok krvi, poveča elastičnost in prožnost tkiv.
3. Posebne vaje - obe raztegneta tkiva penisa in izboljšata krvni obtok.

Samo s pravilno izvedbo teh metod in redno večmesečno vajo lahko dosežete 18-20 cm.

Masturbirajte s posebno tehnologijo

Le malo moških ve, da bo s pravilno masturbacijo postal ne le prijeten proces, temveč tudi koristna vaja za povečanje penisa.

Kako samozadovoljevati:

• Nanesite kremo ali mazivo na penis;
• segrejte tkanino z božnimi gibi;
• doseči največjo erekcijo;
• naredite prstan iz dveh prstov roke (indeksa in palca);
• z rahlim pritiskom premaknite obroč od dna do glave;
• postopek končajte z ejakulacijo.

Pomembno je, da samozadovoljevanje ne nadomešča popolnoma spolnega življenja, lahko ga izvajamo manj pogosto, vendar z določeno pogostostjo. Ne sme biti bolečin ali nelagodja, sicer tvegate poškodbo tkiv organa.

Masirajte penis z mazivom

Še en učinkovit način za povečanje penisa je samo-masaža z lastnimi rokami. Če se tehnika izvaja pravilno, lahko ne samo povečate premer in dolžino, temveč tudi izboljšate moč in kakovost erekcije. Nadaljujte z naslednjimi koraki:

• organ segrejte z vročim obkladkom, namočite brisačo v vročo vodo, pritrdite na organ;
• ogrevanje večkrat ponovite pred začetkom masaže;
• mazivo nanesite na suho kožo falusa, postopoma ga porazdelite po celotnem trupu;
• izvajajte masažo z božanjem, gnetenjem, razteznimi gibi.

Masaže je treba izvajati s postopno naraščajočim učinkom, vendar tako, da ne povzročajo močnega občutka nelagodja in bolečine. Le v tem primeru se bo lokalni pretok krvi izboljšal, kar bo preprečilo stagniranje procesov, pozitivno vplivalo na genitalijefunkcije.

Izvajanje posebnih vaj

Če morate povečati moškega člana, vendar obstajajo kontraindikacije za druge metode, vam lahko pomagajo preproste, a učinkovite vaje. Njihovo načelo delovanja je povečati lokalni pretok krvi in ​​raztegniti tkiva genitalnih organov. Najpogosteje uporabljeninaslednje vrste:

1. Raztezanje- pred vadbo se falus ogreje z masažo ali toplim obkladkom, nakar ga prime za glavo in raztegne pod različnimi koti. Na začetku vse izvajajte nežno brez nepotrebnega vpliva, a postopoma graditeda ne poškoduje tkanine. Ena seja traja 10-15 minut, nekaj mesecev morate vaditi vsak dan.
2. Raztezanje- s pomočjo masaže ogrejemo tkiva falusa, dosežemo pokončno stanje. Nato potegnite penis navzdol in nazaj, nežno sedite nanj. Cilj gimnastične vaje je okrepiti osnovo falusa, njegovo raztezanje in povečanje premera s povečanjem pritiska na kavernozno tkivo.
3. Fleksija- ta gimnastična vaja bo zahtevala nepopolno erekcijo in predhodno ogrevanje tkiva. Po tem se falus upogne v različne smeri in posluša svoje občutke. Če se pojavi bolečina, takoj prenehajte. manipulacija.

Načini plačljivega doma

Domača širitev falusa je lahko draga, če gre za naslednje tehnike:

• uporaba naprav za rast penisa - podaljševalnik, vakuumska črpalka, uteži za obešanje itd . ;
• nanašanje gelov in maziv - rastlinski izvlečki spodbujajo pretok krvi in ​​elastičnost tkiv falusa.

Obe možnosti sta lahko samostojna praksa ali dodatek brezplačnim metodam za povečanje učinkovitosti. Pomembno je, da se podrobno seznanite z značilnostmi vsake predlagane metode, naučite pravil uporabe, da ne boste povzročili "obratneUčinek ".

Uporaba naprav

Najpogosteje se vzporedno s telesnimi vajami in samo-masažo uporabljajo posebne naprave in pripomočki, katerih namen je intenzivno raztezanje kavernoznih teles in zvišanje krvnega tlaka. Kaj je lahko:

• vakuumska črpalka- penis je postavljen v določeno okolje, kjer se ustvari vakuum, aktivira pretok krvi in ​​spremeni premer in dolžino falusa na največje možne vrednosti;
• podaljšek- naprava za raztezanje falusa, ki je pritrjena na stegna ali pas, pritrdi organ s palicami in obročem v bližini glave, pri čemer se organ postopoma razteza v dolžino (naprava se pogosto uporablja za odpravo ukrivljenosti);
• utežiso kontroverzna metoda obešanja teže s falusa, saj povzročajo poškodbe tkiva, če se uporabljajo nerazumno, na splošno pa obešanje uteži daje rezultate.

Mazanje posebnih gelov

Povečanje dolžine in debeline falusa je možno po domači metodi z uporabo posebnih pripravkov in sredstev - maziv. Vsebujejo naravne sestavine, ki simulirajo pretok krvi in ​​širjenje penisov. Obstajajo tudi hormonska zdravilaki se uporabljajo samo po navodilih zdravstvenega delavca.

Na splošno obstajajo 3 vrste maziv:

1. Hitro delujoča mazila- nanašajo se tik pred spolnim odnosom, da hitro povzročijo močno erekcijo in največjo možno velikost falusa.
2. Geli za povečanje penisaso naravna zdravila, ki zahtevajo dolgotrajno in redno uporabo več mesecev, da dosežejo kumulativni učinek.
3. Pomožna mazila- uporabljajo se vzporedno z drugimi tehnikami, pa tudi med uporabo naprav in nastavkov za povečanje penisa.

Ko jo potrebujete tukaj in zdaj - uporabljamo priloge

Včasih pride do situacije, ko mora moški hitro povečati penis brez mazil, gelov in vaj. V tem primeru se uporabljajo posebne naprave - šobe, ki ne bodo le povečale organa, temveč tudi okrepile erekcijo in povečale kakovost spolnihdeluje. Obstaja več vrst prilog:

• nastavki odprtega tipa- primerni, če želite izboljšati kakovost spolnega odnosa in povečati premer penisa;
• nasveti zaprtega tipa- prispevajo k dolgemu in kakovostnemu spolu s povečanjem dolžine falusa in podaljšanjem erekcije.

Upoštevajo se tudi lateksni in silikonski konici, ki v najboljšem primeru obljubljajo do +10 cm do razpoložljivih dimenzij. Takšne pripomočke uporabljajo tisti moški, ki jih skrbi pomanjkanje velikosti falusa le med spolnim odnosom.

Bodite previdni pri ljudskih receptih!

Falus lahko podaljšate z ljudskimi recepti in orodji. Obstaja več znanih načinov:

1. Masaža s sodo - kožo namažemo z oljem, posujemo s sodo in 5 minut nežno masiramo z gobico, potem ko jo držimo 2 minuti, speremo sestavo.
2. Soda kopel - sodo razredčimo v topli vodi, tam potopimo falus, ki preprečuje vnetja in aktivira pretok krvi. Postopek se izvede eno uro pred pričakovano bližino, pomembno je, da je penis v stanju erekcije.
3. Soda piling - moški se najprej vroče kopeli, nato na koži penisa naredi piling s sodo, nato spere in nanese mazivo iz zgornjih možnosti.
4. Soda obkladek - soda se zmeša z medom, nakar se nanese na deblo falusa, obide glavo. Izdelek hranimo 10-20 minut in speremo s toplo vodo.
5. Zelišča - infuzija materine dušice za interno uporabo, epimedij, tinktura ginsenga ali evricoma dolgolistnega, alkoholna tinktura česna ali odvrat pelina lahko pomagajo pri reševanju take težave.

Pred uporabo teh tehnik se posvetujte s svojim zdravnikom, da se izognete neželenim učinkom.

Uporaba ljudskih zdravil zahteva skrbno upoštevanje navodil, receptov in shem. Vsako zelišče ali soda je lahko koristno in škodljivo ter povzroči neželene učinke.

Povzetek: Akcijski načrt po korakih

Tako smo se seznanili z najučinkovitejšimi in najbolj priljubljenimi načini za samostojno brezplačno povečanje dolžine, širine in premera člana hiše z uporabo naprav in ljudskih zdravil.

Lahko rečemo, dazačnemos korekcijo prehrane, s poudarkom na izdelkih, ki so dobri za reproduktivni sistem.

Naprejvzporedno z dieto lahko začnete z lahkotno samo-masažo in samozadovoljevanjem v skladu z zgoraj opisanimi navodili in čez nekaj časa v svojo prakso uvedete posebne vaje (tehnike izvrševanja si lahko ogledate v video lekcijah).Če želite pospešitidoseganje rezultata, se uporabljajo plačljive možnosti - geli, maziva in maziva za rast penisa, uporabljamo pa tudi posebne naprave.

Kar zadeva nasvete, vsi dajejo le kratkoročne, a hitre in zajamčene rezultate. Ne nasprotujejo zgoraj opisanim praksam in se raje uporabljajo za izboljšanje kakovosti seksa. Pomembna so tudi ljudska zdravila, ki pa jih je treba predhodno pripravitiposvet z zdravnikom.

Samo integriran pristop in redna uporaba lahko privedeta do pričakovanih sprememb.